Во новото видео, Памела Рајф ќе ви покаже ефективни вежби за целото тело.
Овој тренинг е одличен за почетници бидејќи е со паузи и со намален интензитет. Од опремата потребна ви е само мотивација, а вежбите може да ги правите во домашни услови.