10 минути пилатес за цврсти нозе

Овој сет на пилатес вежби е за зацврстување на мускулите на нозете. Тренингот трае 10 минути и препорачливо е да го правите секое утро.

Со редовното вежбање освен што ќе го освежите телото и полека ќе се вратите во форма.

Фит

Промени во исхраната со кои ќе ослабете до лето

Најдоброто време од денот за вежбање: Го намалува ризикот од рана смрт за 61%

Зошто е поважно да одржувате кондиција, отколку да слабеете?

Колку јаглехидрати треба да консумирате дневно ако сакате да изгубите тежина?

Нови видеа

8 работи кои никој не ви ги кажува за постот

Лесна чоколадна торта со путер од кикирики

Лесна чоколадна торта со путер од кикиритки

Како ќе изгледа албумот за ЕУРО 2024 на Topps?

Најдобрата единаесетка на 21. век

Топ 20 мегапроекти што треба да бидат готови во 2024 година

Димитриевски: Чиста мрежа и повеќе реализирани шанси против Црна Гора

Милевски: Ќе има промени во составот, реализацијата мора да се подобри

Зошто Тотенхем немаат освоено трофеј со децении?

Топ 10 најдобри сцени со танцување во филмови од 80-тите

Искрен трејлер за Wonka

Што ви се случува во телото кога јадете брза храна?

Седумте најголеми фудбалски менаџери на 21. век