15-минутни вежби за секси грб и затегнати раце со тегови
Во новото видео, Памела Рајф ќе ви покаже одлични вежби за горниот дел од телото.
Вежбите може да се прават во домашни услови, но потребни ви се тегови. Исто така се одлични и за мажи кои немаат време да одат во теретана.
За оваа фитнес рутина потребни ви се само 15 минути дневно. Погледнете го видеото.