Во новото видео, Памела Рајф ќе ви покаже одлични вежби за секси грб.
Многумина од вас прават грешка - не практикуваат вежби за раце и грб, па потоа се незадоволни од изгледот на горниот дел од телото.
За овие вежби ви се потребни тегови, но доколку немате, може да направите сами така што во торба ќе ставите намирници што ги имате дома. Погледнете го видеото: