20-минутни вежби за задник со Памела Рајф

Ф.З.
/ 13.08.2022 / 09:53

Овие вежби можете да ги правите дома или во теретана, изборот е ваш. Памела користи тег од 16 килограми, по ваша потреба може да земете полесен или потежок бидејќи тежината зависи од личноста која вежба. Она што е важно е правилно да ги правите вежбите, онака како што советува Памела во видеото.

реклама

Фит

Русинката Наталија Кузнецова е најсилната жена во светот

Read more

Најдобрите вежби за цврсти раце и грбни мускули

Read more

Совети за слабеење кои не треба да ги слушате

Read more

Што треба да јадете за да го забрзате метаболизмот?

Read more

Нови видеа

play_arrow

Најдобрите вежби за цврсти раце и грбни мускули

Read more
play_arrow

Топ 10 епизоди од CSI базирани на вистински злосторства

Read more
play_arrow

15 најимпресивни проекти на НАСА

Read more
play_arrow
Како најлесно да ги преболите бившите?

Како најлесно да ги преболите бившите?

Read more
play_arrow
Што (не) треба да правите кога ве тетовираат?

Што (не) треба да правите кога ве тетовираат?

Read more
play_arrow

„Хроничен проверувач“ или „цицач на батерија“ – кој тип на корисник сте вие?

Read more
play_arrow

15 идеи како би изгледале вселенските станици во иднината

Read more
play_arrow

Враќање во училиште, фејл компилација

Read more
play_arrow

Јога вежби за ослободување од стрес и максимално истегнување

Read more
play_arrow

7 просечни фудбалски клубови со неверојатни академии

Read more
play_arrow

15 најголеми воени авиони во светот

Read more
play_arrow

Седум фудбалери кои сега поседуваат свои фудбалски клубови

Read more