30-минутни вежби за затегнати нозе
Како што се затоплува времето, сѐ почесто ќе треба да носите кратки шорцеви и да ги покажете нозете. Затоа, добро е да почнете со вежбање уште од сега за да го дочекате летото со затегнати нозе во форма.
Вежбите во ова видео можете да ги правите во домашни услови. Иако можеби на почетокот ќе ви изгледаат тешко, сепак ќе се уверите дека вреди да ги пробате.