Едни од најомилените вежби се оние за стомачните мускули - краен резултат кој е посакуван од речиси секој.
Предноста на овие вежни е што сите можат да се прават во домашни услови. Секако, можете и во теретана, во двор, каде сакате.
Но, многумина вежбајќи го овој дел на телото прават почетнички грешки. Не е финтата само да се легне на грб и да се исправате. тоа често резултира со вежбање на друга група на мускули иако вие сте убедени дека ги вежбате стомачните.
Ова 6-минутно видео одлично ги демонстрира грешките, но и правилниот начин на пет различни вежби за стомачните мускули.
