5 трикови за правилно вежбање стомачни

Ф.З.
/ 13.04.2021 / 16:25

Едни од најомилените вежби се оние за стомачните мускули - краен резултат кој е посакуван од речиси секој.

Предноста на овие вежни е што сите можат да се прават во домашни услови. Секако, можете и во теретана, во двор, каде сакате.

Но, многумина вежбајќи го овој дел на телото прават почетнички грешки. Не е финтата само да се легне на грб и да се исправате. тоа често резултира со вежбање на друга група на мускули иако вие сте убедени дека ги вежбате стомачните.

Ова 6-минутно видео одлично ги демонстрира грешките, но и правилниот начин на пет различни вежби за стомачните мускули.

Remote video URL
реклама

Интересни факти кои веројатно не ги знаете за машкиот оргазам

Read more

Ѓоковиќ: Се чувствувам ужасно

Read more

Порно ѕвезда ги открива најголемите лаги за индустријата за возрасни

Read more

Американски дипломат дрогирал и силувал 23 девојки додека работел во амбасада во Мексико

Read more

Фит

Вежби кои го нормализираат крвниот притисок

Read more

Роналдо ја открива програмата на која ги должи неверојатното тело и форма

Read more

Како да го забрзате метаболизмот по 40-тата година?

Read more

Дали се слабее со 20.000 чекори на ден?

Read more
 

Магазин

Рецепт на денот: Бомбици со кокос

Читај повеќе
  • play_arrow

Фејл компилација на неделата

Читај повеќе

Што вели науката, зошто луѓето изневеруваат?

Читај повеќе

Храна што содржи повеќе калциум од млекото

Читај повеќе

Истражување: Луѓето кои повторно ќе се заразат со корона имаат полесни симптоми

Читај повеќе

Три хороскопски знаци кои по секоја цена избегнуваат конфликти

Читај повеќе

Зошто треба да пиете чај од нане?

Читај повеќе
  • filter

Лагуна во Аргентина стана розова поради загадување

Читај повеќе

Десерт на денот: Сутлијаш со малини

Читај повеќе