Дебелината е еден од најголемите проблеми на денешницата, но не е предизвикана само од недостаток на физичка активност и прекумерно внесување калории. Секако, лошиот избор на храна, особено премногу шеќер и засладувачи и недостатокот на вежбање се главните делови од сложувалката.
Сепак, истражувањата покажуваат дека зголемувањето на индустриските хемикалии во животната средина е речиси подеднакво одговорно за зголемениот број случаи на дебелина кај жените.
Исто така, истражувањата покажуваат дека изложеноста на одредени хемикалии кои го попречуваат нормалното функционирање на ендокрините жлезди може да влијае на појавата на зголемување на телесната тежина, дијабетес и слични проблеми.
Факти: Дури и малите дози можат да влијаат на функцијата на хормоните. Забранетите органохлорни пестициди кои опстојуваат во синџирот на исхрана, како што е ДДТ (дихлоро-дифенил-трихлороетан), се поврзани со дебелината, заедно со органофосфорните пестициди и карбамати (вторите содржани во некои инсектициди).
Пестицидите се создадени со цел да се мешаат во хормоналните функции на инсектите. За жал, истите хемикалии кои влијаат на инсектите влијаат и на нас.
Како да ги избегнете? Спасот во органската храна! Истражувањата покажуваат дека доволно е само 5 дена да се консумира органска храна за да се исчисти телото од пестициди.
Ако дебелината не е доволно добра причина да се јаде органско, тогаш имајте на ум дека други пестициди се поврзани со одредени видови на рак, АДХД, аутизам, Паркинсонова болест и други здравствени проблеми.
Факти: Истражувањата покажуваат дека БПА има способност да ја забрза диференцијацијата на масните клетки, да го наруши функционирањето на панкреасот и да предизвика отпорност на инсулин, што доведува до проблеми со дебелината.
Дополнително, изложеноста на бисфенол А е поврзана со проблеми во невролошкиот развој, како и со репродуктивни проблеми, вклучително и машка неплодност.
Како да го избегнете? Изберете храна што се продава свежа, замрзната или во стаклени тегли - повеќето конзервирана храна содржи различни нивоа на БПА.
Факти: Фталатите и хемикалиите кои ја нарушуваат работата на хормоните се поврзани со дебелината и се сеприсутни во индустријата за лична нега, особено поради употребата на хемикалии во синтетичките мирисни производи. Истражувањето од 2010 година покажува дека децата со повисоко ниво на фталати во нивните тела имаат побавен раст и развој.
Како да ги избегнете? Избегнувајте употреба на производи за лична нега чии состојки содржат „мирис“ или „парфем“ и задолжително избегнувајте употреба на освежувачи на воздух и миризливи свеќи. Веројатно во својот состав содржат одредена количина на фталати и други опасни материи.
Факти: Хемикалии во пластиката од винил хлорид се нарекуваат органотини и се силно поврзани со дебелината. ПВЦ пластиката (како што се цевките), винилниот под и другите производи содржат дибултинтин, уште еден органотин. Покрај тоа, винилот содржи одредени фталати.
Како да го избегнете? Избегнувајте користење на винилни производи, вклучувајќи подни облоги, ролетни, чанти и паричници и завеси за туш и практикувајте ефективно чистење - ПВЦ се распаѓа и може да се најде и во прашината што се акумулира во вашиот дом.
Факти: Перфлуорооктанската киселина (ПФОА) е поврзана со дебелината. ПФОА (која е попозната како тефлон) се користи во производството на садови за готвење, како и во производството на мебел отпорен на дамки, обвивки за храна отпорни на маснотии, кеси за пуканки во микробранова печка и водоотпорни материјали.
Како да го избегнете? Ако веќе имате тефлонски садови, не паничете. Но, штом ќе видите гребнатини, веднаш заменете ги садовите со поздрави сорти.
Факти: Бебињата изложени на чад од тутун додека сѐ уште се во утробата имаат многу висок ризик да се родат предвреме, а истражувањата покажуваат дека истите тие бебиња се соочуваат со зголемен ризик од дебелина како што стареат.
Никотинот (или никотинот во комбинација со други компоненти на чадот од тутун) може да влијае на метаболичкиот систем на детето (научниците сè уште не се сигурни како функционира овој механизам).
Како да го избегнете? Ако сте бремени, не пушете и потрудете се да избегнете „допир“ со чад од тутун.
