Брзо темпо и без пауза: Вежби за затегнување на стомачните мускули
Патот до цврст стомак е прилично долг, па најдобро е веднаш да почнете со вежбање. Овој сет ефикасни вежби за цврсти стомачни мускули трае 10 минути, сите вежби се прават од исправена положба и акцентот е поставен на брзиот ритам.