Четири совети за мајките кои се под голем стрес

Да се биде родител е еден од најголемите предизвици во животот, бидејќи носи огромна одговорност. Мајката и таткото мора да бидат доктори, аниматори, психолози, најдобри пријатели и уште низа улоги кога ќе добијат дете.

Во денешниот свет е нормално жените покрај тоа што се мајки исто така се и домаќинки и деловни жени, а тој притисок и одговорност оставаат голема трага на нивната психа. Да се остане прибран и смирен во секоја ситуација е многу тешко, затоа мора да најдете начин на кој ќе може да го канализирате сиот насобран стрес.

Научете да барате помош

Традиционалниот начин на воспитување деца е сменет низ генерациите. Жените некогаш претежно биле домаќинки, останувале дома за да ги раснат децата и се грижат за домот. Денес, освен тие обврски, имаат и кариера и други обврски.

Затоа, поради овој начин на живот потребна им е помош од најблиските луѓе во нивната околина. Мора да имаат време за себе, барем еднаш неделно да одвојат по неколку часа за работи кои ги сакаат и исполнуваат.

Добра организација

Добрата организација е значи да имате доволно време, бидејќи недостигот на време е голем извор на стрес. За да го избегнете тоа, одржувајте добра организација на вашите активности и должности.

Најдете време за себе

Клучно за вас е да најдете време и хоби кое ќе ве ослободува од секојдневниот стрес. На овој начин ќе ги исчистите мислите кои секојдневно ве окупираат. Пронајдете го повторно вашето „јас“ преку дружба со пријатели или хоби во кое уживате.

Разговарајте за вашите чувства

Најважната работа е да се соочите со подемите и падовите кои доаѓаат со родителството. Бидете свесни дека не сте должни да одржувате слика на совршена мајка, бидејќи во суштина никој не е тоа. Немојте да се срамите од вашите емоции и лошите денови, туку споделете ги со партнерот, пријателите и другите мајки кои сигурно ќе ве разберат.

Вие сте пример за вашето дете и модел на однесување, преку вас ќе научи дека не е погрешно да ги кажете вашите чувства.

реклама

Зошто треба да ставите алуминиумска фолија зад рутерот?

Read more

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Живот

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Read more

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Read more
 

Магазин

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе