Го подобрува варењето, ги зајакнува коските – зошто треба да јадете киви?

Кивито се смета за една од најпопуларните намирници, богато е со витамини и други хранливи состојки.

Кивито го зајакнува имунитетот, го регулира крвниот притисок и варењето, помага во лечење на респираторни заболувања, главоболка и стрес. Многу е вкусно и здраво, полно е со витамин Ц, А, Е, К и Б комплекс, како и минерали – калиум, калциум, фосфор, магнезиум.

Со редовното консумирање на киви се намалува количината на триглицериди во крвта за 15 отсто, а ова овошје помага за одржување на здравјето на коските, заздравување на раните, а позитивно влијае и на дигестивниот систем бидејќи ја одржува рамнотежата меѓу добрите и лошите бактерии во цревата.

Го ублажува стресот

Кивито е идеално овошје за модерното општество во кое живееме. Поради големата количина на витамин Ц, го ублажува стресот и вознемиреноста.

Го подобрува варењето – кивито спречува гастритис.

Со оглед на тоа дека содржи многу вода, кивото е идеално доколку сте на диета за да го исфрлите вишокот течности од организмот.

Ја подобрува циркулацијата

Витамин Е и омега 3 и 6 масни киселини спречуваат згрутчување на крвта и го подобруваат здравјето на артериите. На овој начин се спречува појава на тромб, па затоа кивито е идеално за спречување на срцев удар и оштетување на мозокот.

Ги зајакнува коските

Минералите кои се присутни во кивото помагаат за побрзо зараснување на коските при кршење и го подобруваат функционирањето на нервниот систем.

Го зајакнуваат имунолошкиот систем

Покрај витаминот Ц, големата количина на фолна киселина која се содржи во кивито го зајакнува имунолошкиот систем и ве чува од настинки и грип.

Кој не смее да консумира киви?

Луѓето кои имаат проблеми со бубрезите не смеат да јадат киви бидејќи тоа може да биде причина за создавање камење и песок.  

реклама

Со едноставен водоводџиски трик ослободете се од смрдеата од одводот

Read more

Трик со омекнувачот за облеката да мириса убаво и до седум дена

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Во која храна ги има трите минерали најважни за тироидната жлезда?

Read more

Здравје

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Која храна ги подобрува концентрацијата и расположението?

Read more

Најдобрите здравствени придобивки од пиењето кафе без кофеин

Read more
 

Магазин

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе