Исхрана според крвна група – што да јадете, што да избегнувате?

Правилниот начин на исхрана е важен за здрав и долг живот, а докторот Петер Д’Адамо тврди дека треба да ги бирате намирниците според вашата крвна група. Правилната исхрана ќе ви помогне да ослабнете, но важно е да знаете кои намирници може да ги консумирате.

0 крвна група

Треба да внесувате протеини, месо со мал процент на масленост, млечни производи, риба, зеленчук, печурки. За слабеење најдобри се морските плодови, црвено месо, брокула, спанаќ и маслиново масло. Треба да избегнувате пченица, млечни производи и пченка.

А крвна група

Треба да избегнувате месо и да бирате вегетаријанска исхрана со многу печурки, овошје и зеленчук и интегрални житарки. За слабеење се најдобри морски плодови, ананас, зеленчук, маслиново масло и соја, но треба да избегнувате млечни производи, пченица, грав.

Б крвна група

Избегнувајте домати, кикирики, домати и сусам. Пилешкото месо е исто така лош избор. Јадете зелен лиснат зеленчук, јајца, црвено месо и млечни производи. За слабеење треба да јадете зелен лиснат зеленчук, јајца, а да избегнувате пилешко и пченица.

АБ крвна група

Треба да јадете тофу, морски плодови, млечни производи и зелен лиснат зеленчук за да немате киселина. Избегнувајте кофеин, алкохол и сувомеснати производи. За слабеење треба да јадете зелен лиснат зеленчук, а да избегнувате пилешко, хељда и пченка.

реклама

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Се степале вработени во болница во Карпош

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Здравје

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Која храна ги подобрува концентрацијата и расположението?

Read more

Најдобрите здравствени придобивки од пиењето кафе без кофеин

Read more
 

Магазин

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе