Кафе на празен стомак - штетно или не?

Пиењето кафе на празен стомак често предизвикува дебата - додека некои веруваат дека може да биде штетно за дигестивниот систем, други не гледаат ништо лошо во тоа.

Многумина веруваат дека кафето го зголемува нивото на киселина во желудникот, што може да предизвика непријатност како што се металоиди или надуеност, додека други тврдат дека желудникот има способност да се заштити од овие ефекти.

Иако кафето може да го стимулира производството на киселина во желудникот, тоа не е секогаш причина за проблемот. Во некои случаи, пиењето кафе на празен стомак може да предизвика стомачни болки, гадење или надуеност.

Експертите објаснуваат дека тоа се случува поради комбинацијата на кофеин кој го поттикнува лачењето на хормонот гастрин и фенолите во кафето кои дополнително ја зголемуваат киселоста. Овие фактори може да предизвикаат непријатни симптоми кај некои луѓе, додека кај други тоа нема да биде проблем.

Друга причина за непријатност може да биде опуштањето на долниот езофагеален сфинктер, што овозможува киселината од желудникот да се врати во хранопроводникот, што доведува до жиговина. Доколку ги почувствувате овие симптоми откако ќе испиете кафе на празен стомак, можеби е подобро да го консумирате со оброк.

За оние кои сакаат да ги избегнат овие нарушувања, потемните зрна кафе може да бидат подобар избор бидејќи содржат помалку киселина од посветлите зрна. Исто така, ладното сварено кафе е помалку кисело од топлото, па затоа може да биде понежно за стомакот.

Ако кафето продолжи да предизвикува непријатност, размислете да се префрлите на чај, што е полесно за дигестивниот систем и може да обезбеди слично чувство на будност без негативни ефекти врз желудникот.

Тагови
реклама

Во Европа се раѓа ново големо ривалство, стадионите ги дели улица

Read more

Кит проголта и исплука кајакар кај брегот на Чиле: Мислев дека тоа е крајот

Read more

Нарко бос од Македонија уапсен во Швајцарија откако си направил нов македонски идентитет

Read more

Што ќе се случи ако истурите омекнувач во тоалетот?

Read more

Живот

Работи што никогаш не треба да ги ставате во микробранова

Read more

Зошто Денот на вљубените се слави на 14 февруари?

Read more

Што ќе се случи ако истурите омекнувач во тоалетот?

Read more

Што всушност му прави омега-3 на вашето тело?

Read more
 

Магазин

Работи што никогаш не треба да ги ставате во микробранова

Читај повеќе

Зошто Денот на вљубените се слави на 14 февруари?

Читај повеќе

Кардиолог предупредува на тивок срцев удар: Суптилни знаци на кои треба да се внимава

Читај повеќе
  • play_arrow

Скриена камера: Достава на пратка среде аутопсија на вонземјанин

Читај повеќе

Што ќе се случи ако истурите омекнувач во тоалетот?

Читај повеќе
  • play_arrow

Кит проголта и исплука кајакар кај брегот на Чиле: Мислев дека тоа е крајот

Читај повеќе

Зошто седечкиот начин на живот е штетен по здравјето?

Читај повеќе

Колку километри треба да трчате според вашата возраст?

Читај повеќе

Што всушност му прави омега-3 на вашето тело?

Читај повеќе