Кои се последиците од долготрајниот стрес врз телото?

Стресот нè погодува сите нас, предупредуваат лекарите кои додаваат дека често можеме да забележиме симптоми на стрес кога ги дисциплинираме нашите деца, за време на работното време, кога управуваме со нашите финансии или кога се соочуваме со предизвикувачки односи. Како што објаснуваат, стресот е навистина насекаде околу нас.

И додека мала количина на стрес е сосема во ред, а во некои случаи дури може да биде и корисна, долгорочниот стрес може да не исцрпи и да предизвика одредени здравствени проблеми, од кои некои не се воопшто безопасни, пренесува WebMD.

Првиот чекор во контролирањето на стресот е да ги знаете неговите симптоми, но тоа може да биде потешко отколку што мислите. Имено, повеќето луѓе се толку навикнати на стрес што често не ни знаат дека се под стрес додека не дојдеме до одреден здравствен проблем. Последиците кои можат да предизвикаат долгорочен стрес вклучуваат:

  • проблеми со менталното здравје како депресија, анксиозност и растројства на личноста
  • кардиоваскуларни болести вклучувајќи срцеви заболувања, висок крвен притисок, абнормален срцев ритам, срцев удар и мозочни удари
  • дебелина и други нарушувања во исхраната
  • проблеми со менструацијата
  • сексуална дисфункција како што е импотенција или предвремена ејакулација
  • проблеми со кожата како што се акни, псоријаза и егзема
  • трајно опаѓање на косата
  • гастроинтестинални проблеми како што се ГЕРБ, гастритис, улцеративен колитис и синдром на нервозно дебело црево.
реклама

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Зошто треба да ставите алуминиумска фолија зад рутерот?

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Здравје

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Која храна ги подобрува концентрацијата и расположението?

Read more

Најдобрите здравствени придобивки од пиењето кафе без кофеин

Read more
 

Магазин

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе