Која намирница е најлоша за појадок?

Појадокот е најважен оброк во денот бидејќи  ни ја дава потребната енергија за секојдневни активности. Но, многумина или го прескокнуваат или јадат храна која не се препорачува за утрински оброк.

Дали ќе имаме доволно енергија за сите задачи во текот на денот зависи и од намирниците кои ќе ги изедеме откако ќе се разбудиме. Нутриционситот Марина Копитко откри со која намирница никако не треба да ги почнете денот бидејќи драстично влијае на дебелеење.

„Кроасанот е намирница која има небалансиран однос на хранливи нутриенти со голема содржина на јаглехидрати. Доста е калоричен и се што ќе направите кога ќе го изедете е што ќе започнете процес на таложење масти во телото“, вели нутриционистот и додава дека е уште поштетно ако се консумира со првото утринско кафе.

Ова најпознато француско печиво се произведува од квалитетно брашно, но не содржи минерали и диетални влакна неопходни за раздвижување на метаболизмот, а со тоа и согорување на масти.

Ако сте голем љубител на ваква храна, наместо кроасани консумирајте леб, кифли или други производи од интегрално брашно.

Тагови
реклама

Со едноставен водоводџиски трик ослободете се од смрдеата од одводот

Read more

Трик со омекнувачот за облеката да мириса убаво и до седум дена

Read more

Во која храна ги има трите минерали најважни за тироидната жлезда?

Read more

Марула - ја сметаме за најобична салата, а лечи болести и помага при слабеење

Read more

Здравје

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Која храна ги подобрува концентрацијата и расположението?

Read more

Најдобрите здравствени придобивки од пиењето кафе без кофеин

Read more

Во која храна ги има трите минерали најважни за тироидната жлезда?

Read more
 

Магазин

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе

Потрошувачки кредит на вашата сметка, додека уживате во топло кафе

Читај повеќе

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Читај повеќе

Во кое време од денот е најдобро да имате секс, според возраста?

Читај повеќе

Колку често треба да се перат пижамите?

Читај повеќе
  • filter

Марула - ја сметаме за најобична салата, а лечи болести и помага при слабеење

Читај повеќе

Италијански готвач открива: Кога се посолува водата за варење тестенини?

Читај повеќе

Трик со омекнувачот за облеката да мириса убаво и до седум дена

Читај повеќе
  • play_arrow

Како брзо да проверите дали на вашите растенија им треба вода?

Читај повеќе