Лесна салата со киноа и зеленчук е ручек за секој ден

Оваа салата е обилна. Зеленчукот крцка под забите, а меката киноа ги надополнува сите вкусови.

Ќе ви требаат дури 13 различни намирници, но освен киноата нема ништо друго што треба посебно да се набави.

Потребни состојки:
  • 380 гр варена киноа
  • 1 голем домат
  • 250 гр рукола
  • 130 гр краставица
  • 130 гр мешавина од свеж босилок и листови нане
  • 150 гр варена пченка
  • 100 гр маслинки, без семки
  • 60 гр црвен кромид
  • 1 чешне лук
  • ½ лажичка морска сол
  • бибер по вкус
  • прстофат мелена црвена пипер
Подготовка:

Прво сварете ги пченката и киноата. Во поголем сад измешајте ги киноата, исечканиот домат, руколата, сечканата краставица, босилокот и нането, варената пченка, исечканите маслинките, изренданиот лук и кромидот исечкан на коцки.

Сè убаво измешајте, па посипете со морска сол, бибер и прстофат црвена пипер, па повторно измешајте. Додадете дополнителни зачини по вкус.

Тагови
реклама

Вреди 400 пати повеќе од злато: Кој е најскапиот метал?

Read more

Голем неделен хороскоп од 16 до 22 февруари: Што му предвидува на вашиот знак?

Read more

Утре почнува Годината на Огнениот Коњ: Што предвидува кинескиот хороскоп за секој знак?

Read more

BMW повлекува стотици илјади автомобили 

Read more

Рецепти

Подгответе ги највкусните тортиља пици за само неколку минути

Read more

Како правилно да сварите киноа без да стане кашеста?

Read more

Кој е најдобриот начин да направите тесто за американски палачинки?

Read more

Идеја за ручек: Карбонара на балкански начин

Read more
 

Магазин

Подгответе ги највкусните тортиља пици за само неколку минути

Читај повеќе

Кој живее во најосамената куќа во светот?

Читај повеќе

Утре почнува Годината на Огнениот Коњ: Што предвидува кинескиот хороскоп за секој знак?

Читај повеќе

Каде најчесто грешиме со пиењето кафе во текот на денот?

Читај повеќе

Megawin.com - единствена легална интернет платформа што одговорно ја претвора среќата во забава

Читај повеќе

Зошто луѓето денес имаат помалку секс отколку пред 30 години?

Читај повеќе

Пет животни лекции од 90-тите за денешните деца

Читај повеќе

Голем неделен хороскоп од 16 до 22 февруари: Што му предвидува на вашиот знак?

Читај повеќе

Кардиолозите откриваат која утринска навика го штити срцето

Читај повеќе