Зошто пешачењето е подобро за метаболизмот отколку одењето во теретана?
Ако сакате да изгубиме тежина, вежбањето е многу важно. Не само што е неопходно за одржување на кондицијата и физичкото здравје, туку е добро и за менталното здравје.
Кој е најдобриот метод на повремено постење ако сакате да слабеете?
Убавината на повременото постење е во неговата флексибилност. Ова значи дека има многу начини на кои можете да постите, а најдобриот план за вас ќе зависи од вас.