Научниците утврдиле колку пати неделно треба да се има секс за да се спречи депресија. Нема потреба од секс маратони - доволно е само еднаш за да го подобрите вашето ментално здравје.
Експертите од Медицинскиот колеџ при Универзитетот „Шанту“ откриле дека оние кои имаат секс барем еднаш неделно имаат значително помали шанси да страдаат од депресија.
Студијата на 14.741 лице покажа дека неделниот секс го намалува ризикот од нарушувања на расположението за 24%. Овој ефект бил најизразен кај младите возрасни на возраст од 20 до 30 години.
Претпоставуваат дека овој корисен ефект се јавува затоа што ослободува хормони за добро чувство, како ендорфин и допамин.
„Без оглед на сексуалната ориентација, сексот нуди придобивки како што се подобрена благосостојба и квалитет на живот, што значително влијае на менталното здравје“, вели Мутон Чен, еден од авторите на студијата.
Уште подобри ефекти во спречувањето на депресијата се забележани ако имате секс околу 103 пати годишно, што е околу двапати неделно.
