Нискиот крвен притисок, иако често се занемарува во споредба со високиот крвен притисок, може значително да влијае на секојдневното функционирање. Луѓето кои страдаат од хипотензија често се соочуваат со непријатни симптоми како што се вртоглавица, замор, слабост и несвестица.
Поради слабиот проток на крв, органите не добиваат доволно кислород и хранливи материи, што може да влијае на нивната функција. Затоа е важно да обрнете внимание на вашата исхрана и да вклучите одредена храна што може да помогне во регулирањето на крвниот притисок.
Кафето е еден од најчесто користените средства за моментално зголемување на нискиот крвен притисок. Благодарение на кофеинот, делува брзо и дава чувство на будност и енергија. Сепак, со неговата консумација не треба да се претерува, бидејќи во поголеми количини може да предизвика спротивен ефект.
Калинката е богата со антиоксиданси и други корисни состојки. Сокот од калинка е особено ефикасен кога се консумира редовно, бидејќи помага во стабилизирање на крвниот притисок.
Медот е познат по своите корисни својства, а може да биде особено корисен за низок крвен притисок. Ако се измеша со вода и прстофат сол, може да се направи природен пијалак кој делува брзо. Растворете две лажици мед во чаша вода, додадете малку сол и испијте.
Чајот од рузмарин е познат по својата способност да ја стимулира циркулацијата и да го подобри крвниот притисок. Можете да го пиете во текот на денот, но препорачливо е да го избегнувате навечер бидејќи може да предизвика несоница.
Доколку почувствувате ненадеен пад на крвниот притисок, свежите домати со додадена сол можат да бидат брза и ефикасна помош. Алтернатива може да биде сок од домати со малку сол.
