Иако не постои универзален лек за сите болести, бозелот е едно од најразновидните природни решенија за многу заболувања.
Според WebMD, во светот постојат приближно 30 видови растенија и дрвја бозел. Најпознатиот вид на оваа билка во Европа (исто така познат како Sambucus nigra) е оној што најмногу се поврзува со здравјето и лекувањето.
Според верувањата, неговата историја датира од 400 година п.н.е., а се вели дека Хипократ, кој се смета за татко на медицината, често го користел во лекувањето луѓе. Во народната медицина денес се смета за едно од најлековитите растенија во светот.
Бозелот и цветовите од бозел се полни со антиоксиданси и витамини кои можат да го зајакнат вашиот имунолошки систем. Можат да помогнат во ублажување на воспалението, намалување на стресот и заштита на срцето.
Некои експерти препорачуваат бозел за спречување и ублажување на симптомите на настинка и грип. Исто така се користи како третман за: запек, болки во зглобовите и мускулите, инфекции кои влијаат на начинот на дишење, главоболки, висока температура, проблеми со бубрезите, епилепсија, помали кожни заболувања и стрес.
Дополнително, добива голема поддршка како лековито средство преку усен пренос, но неговиот успех во медицинските тестови е помалку сигурен. Со други зборови, ако сакате да се борите против грип, не заборавајте ја вакцината против грип.
Сепак, многу лекари велат дека е безбедно да се зема како дел од здрав план за исхрана кој вклучува храна со витамин Б, витамин Б6 и витамин Е.
Богат е со витамин Ц (52,2 милиграми по шолја) и диететски влакна (10,2 грама по шолја). Една чаша содржи и 26,7 грама јаглехидрати, 0,7 грама масти и 1 грам протеини.
Бидејќи неговата употреба е широка, таков е и неговиот широк спектар на форми, вклучувајќи сирупи, гумени бомбони, пилули, апчиња и чаеви. Исто така се користи во: прехранбени бои, лосиони за тело, џемови и вина.
Мислењата за тоа дали е навистина корисен се разликуваат, но повеќето лекари веруваат дека е безбедно да се консумира во мали дози. Сепак, незрелите или неварените бобинки или цветови на растението можат да предизвикаат гадење, повраќање и дијареја. Поголемите количини можат да предизвикаат уште посериозно труење.
Исто така, ако сте бремени или доите, не треба да го консумирате. Другите делови од бозелот, вклучувајќи гранки, гранчиња, лисја, корења и семиња, се отровни бидејќи содржат еден вид цијаноген наречен гликозид.
Луѓето со имунолошки проблеми може да имаат реакции на бозел. Ако добиете осип или имате проблеми со дишењето по консумирање, можеби сте алергични на него. Бидејќи е диуретик, бидете внимателни кога го земате ако користите и лекови кои предизвикуваат често мокрење.
