Една утринска навика може да покаже каков ќе ви биде денот

Утрото без кафе е незамисливо за многумина, а нова студија покажува дека ова чувство има научна основа. Огромното мнозинство испитаници велат дека нивната утринска рутина за пиење кафе може да предвиди како ќе им биде остатокот од денот. Со преминот кон летно сметање на времето, што ќе им одземе еден час сон, важноста на овој ритуал станува уште поизразена. Затоа многумина ја сметаат првата шолја кафе за клучен дел од почетокот на денот.

Студија спроведена од Talker Research и производителот на кафе Eight O’Clock Coffee на примерок од 2.000 луѓе покажа колку е важно утринското кафе. Речиси сите испитаници рекле дека утринското кафе ги мотивира да се соочат со своите дневни обврски. Дури 73 проценти веруваат дека кафето влијае на успехот на нивниот ден, додека 79 проценти велат дека зависи од тоа дали нивниот ден ќе биде полесен, објавува YourTango.

Студијата покажа и колку време луѓето посветуваат на овој утрински ритуал. Во просек, испитаниците поминуваат околу 16 минути подготвувајќи и пиејќи кафе. За споредба, тие поминуваат околу 11 минути туширајќи се, девет минути за појадок и осум минути за фризура и шминка.

Речиси половина од испитаниците, 47 проценти, признале дека се мотивирани да си легнат порано само за да имаат доволно време за утринското кафе. Дури и поместувањто на часовниците и губењето на сонот не ја менуваат оваа навика. Во случај да се успијат, само 15 проценти од испитаниците би го прескокнале кафето за да стигнат навреме.

Повеќето би се откажале од други утрински обврски, како што се местење на креветот или бричење. Дури половина од испитаниците признале дека повеќе би сакале да доцнат на работа отколку да го прескокнат утринското кафе.

Но, кафето не треба да биде првото нешто што ќе го внесете во телото наутро.

„Прво хидрирајте се, а потоа пијте кафе“, препорачува д-р Мајкл Бреус. Тој советува да се пие од 450 до 600 милилитри вода, што е околу три до четири чаши, во првите 90 минути по будењето.

Тагови
реклама

Германец го проба возот до Драчево: Никогаш повеќе

Read more

Не фрлајте ги старите фармерки: Со едноставен трик повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Што се случува со телото ако јадете бел леб секој ден?

Read more

Кошаркар висок 2,36 има просек од 0,5 скока, а бара договор од 3 милиони долари

Read more

Живот

Не фрлајте ги старите фармерки: Со едноставен трик повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Млада Месечина во Овен на 17 април: Нов почеток за три хороскопски знаци

Read more

7 планети се во Овен на 16 и 17 април: Што значи тоа за сите хороскопски знаци?

Read more

Колку често и како да се чисти аспираторот?

Read more
 

Магазин

Како да препознаете дали на вашето тело му недостасуваат протеини?

Читај повеќе

Што се случува со телото ако јадете бел леб секој ден?

Читај повеќе

Не фрлајте ги старите фармерки: Со едноставен трик повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Редовното консумирање брокула може да помогне во регулирањето на хормоните

Читај повеќе
  • play_arrow

Германец го проба возот до Драчево: Никогаш повеќе

Читај повеќе

Првиот симптом на тумор на мозок што не треба да го игнорирате

Читај повеќе

6 совети за подобар вкус на домашните ќебапи

Читај повеќе

Даската од тоалетот ретко е најголемиот ризик: Каде всушност се кријат бактериите во јавните тоалети?

Читај повеќе
  • play_arrow

Би пробале сладолед од ракови?

Читај повеќе