Тренингот треба да биде дел од вашето секојдневие доколку сакате да ослабете и да живеете долг и здрав живот.
По завршување на тренингот се чувствувате убаво, но мислите дека сте ги потрошиле калориите и може да јадете што ќе посакате, но тоа е многу погрешно. Доколку сакате да забележите резултати, треба да знаете кои осум работи никогаш не треба да ги правите по тренинг.
По завршување на тренингот чувствувате глад и тоа е сосема нормална појава бидејќи сте потрошиле калории. Многумина сметаат дека не треба да внесуваат масти по вежбањето, па не јадат јајца, авокадо, стек, а тоа е првата грешка.
Погледнете го видеото на YouTube каналот Gravity Transformation - Fat Loss Experts во кое ќе ви објаснат кои други седум работи не треба да ги правите по тренинг.
