Осум важни работи за кардио вежбите кои никој нема да ви ги каже
Дознајте како кардиото всушност влијае на губењето маснотии, растот на мускулите и вашето здравје во оваа презентација за кардио грешки и митови базирана на наука. Многу луѓе се обидуваат со кардио вежби да го стопат салото на стомакот и прават што е можно повеќе кардио вежби за согорување масти. Дали е ова добра стратегија?