Дури и кога сте на диета, не значи дека воопшто не треба да јадете чоколадо.
Ако се трудите да ослабете, а ви се јаде нешто слатко, има десерти кои се здрави и вкусни.
Енергетски бомбици
Овие колачиња може да ги направите со житарки, какао, путер од кикирики и јаткасти плодови. Исто така може да додадете и сушено овошје и ќе добиете вкусен и здрав десерт.
Темно чоколадо
Ова чоколадо е одличен извор на влакна, а големиот процент на какао подразбира дека има многу малку шеќер во неа.
Протеински барови
Може да ги купите или да ги направите сами. Доволно е да измешате путер од кикирики, парчиња чоколадо и изгмечена банана. Ставете ги состојките во микробранова печка и ќе добиете здрав колач полн со протеини.
Овошен јогурт
Ова е уште еден здрав десерт кој ќе ве држи сити бидејќи е комбинација од протеини, јаглехидрати и малку масти. Може да додадете и шумско овошје кое е природен антиоксиданс.
Сладолед од авокадо
Авокадо е секогаш добра идеја. Со него може да направите кремаст десерт кој ќе ве засити, а е полн со витамин К, витамин Ц, калиум и магнезиум.
