Правилна исхрана за слабеење во 4 фази, со вежбање

Покрај редовното вежбање и спортување, доколку сакате навистина да ги исфрлите масните наслаги од вашето тело задолжителна е и промена во начинот на исхрана.

Проблемот настанува кога ќе изгубите одреден број на килограми, но потоа колку и да вежбате едноставно вагата не покажува намалување на килограмите, па изгледа како да сте заглавени на одредена килажа. Тоа може да ве демотивира, и со право.

Затоа, постои правилна долгорочна диета за која експерт е д-р Ерик Трекслер кој благодарение на Џереми Итиер и неговиот канал на YouTube објаснува зошто настануваат проблемите и како да се надминат.

Фит

Промени во исхраната со кои ќе ослабете до лето

Најдоброто време од денот за вежбање: Го намалува ризикот од рана смрт за 61%

Зошто е поважно да одржувате кондиција, отколку да слабеете?

Колку јаглехидрати треба да консумирате дневно ако сакате да изгубите тежина?

Нови видеа

Левица објави химна за изборите - Ќе победиме

Најлошо менаџираната фудбалска репрезентација во светот

Идиоти ширум Европа - фејл компилација

7 најдобри актуелни фудбалери без трофеј

Кој е најдобриот метод на повремено постење ако сакате да слабеете?

7 најголеми митови во современиот фудбал

Најдобрите фејлови на неделата

10 најдобро облечени на Оскарите 2024

Проколнатиот стадион што се гради 40 години

Што е траума и како да се справите со нејзините последици?

10 најдобри филмски дијалози на сите времиња

10 најдобри филмски дијалози на сите времиња

Искрен трејлер за Aquaman and the Lost Kingdom