Рецепт на денот: Печен лосос со мед и лук

Лососот е хранлива и калорична морска риба што многу лесно заситува, па затоа не треба често да се консумира - еднаш до двапати неделно е сосема доволно.

Лососот има широк спектар на витамини и минерали, омега 3 масни киселини, но и квалитетните протеини. Во околу 85g зготвен лосос (не пржен) има околу 150 калории, најголемиот дел од протеини (~22g), но и од масти (~7g). Лососот не содржи јаглехидрати.

Еден од најдобрите начини да зготвите лосос е да го испечете, па за денес ви го предлагаме овој рецепт за печен лосос со мед и лук.

Послужете со прилог зеленчук на пареа.