Рецепт за здрава тортиља го освои TikTok

Со оглед на тоа дека летото се приближува и сите се трудат да постигнат совршена фигура за на плажа, почесто избираат поздрави опции за храна. Така, меѓу најпопуларните рецепти на TikTok во последните денови е рецептот за здрава тортиља од само две состојки.

Една од верзиите на овој популарен рецепт ја објави блогерката за храна Марија Мазалин, а оваа тортиља се подготвува многу едноставно. Потребни се само две состојки - свежо сиртење и јајца со зачини по желба.

Потребни состојки:

  • 250 гр свежо сирење
  • 1 јајце
  • зачини по ваш избор

Подготовка:

Загрејте ја рерната на 200°C. Измешајте ги сите состојки, додадете зачини по желба. Ако користите солено сирење, додадете само малку сол. (Мазалин наведува дека користи италијанска мешавина од зачини или бибер и лук во прав).

Соединетата смеса истурете ја во тавче обложено со хартија за печење и рамномерно распоредете го, внимавајте рабовите да не се премногу тенки бидејќи ќе изгорат.

Печете околу 30 минути на 200 степени, а времето за печење зависи од тоа колку е тенка тортиљата - кога ќе порумени, готова е.

Пресечете ја на половина и додадете состојки по желба.

@marijamazalin Viralna “tortilja” od svježeg sira 🤯 SASTOJCI ZA TORTILJU • 250g svježeg sira (ja koristim posni) • 1 jaje • začini po izboru RECEPT 1. Upali pećnicu na 200’C 2. Sve sastojke izblendaj - od začina stavi skroz malo soli ili ništa jer je već slano od sira (ja koristim samo talijansku mješavinu ili papar i češnjak) 3. Prolij u tepsiju (moja je 30x22cm) i ravnomjerno rasporedi (pazi da rubovi nisu tanji jer će pogoriti) 3. Peci oko 30min na 200’C - duljina pečenja zavisi koliko je tanka tortilja tako da gledaj nakon 25min i kad je poprimila zlatnu boju, gotovo je - ako su rubovi pocrnili, odreži ih nakon pečenja 4. Prereži ju po pola i nadjeni sastojcima po želji (kod mene je zdenka sir čardaš, pik pečena pureća šunka, cheddar sir i matovilac) #tortilja #svjezi sir #viralna #recept #jednostavnirecepti #sendvic #dorucak #snack #easyrecipes #viral #cottagecheese #tortilla #easyrecipes #breakfast #snack #sandwich #keto ♬ original sound - Marija Mazalin
реклама

Во Европа се раѓа ново големо ривалство, стадионите ги дели улица

Read more

Што ќе се случи ако истурите омекнувач во тоалетот?

Read more

Груевски: Заев гради кула во Дубаи вредна над 600 милиони евра

Read more

Нарко бос од Македонија уапсен во Швајцарија откако си направил нов македонски идентитет

Read more

Рецепти

Рецепт на денот: Пица ролнички со ајвар

Read more

Куглоф со гриз и јаболка: Сочен и миризлив десерт кој сите го сакаат

Read more

Откриен начин како да сварите совршено варено јајце - требаат дури 32 минути

Read more

Бинго торта од 3 вида бисквити со сок од портокал

Read more
 

Магазин

Симптом на рак на желудникот кој повеќето луѓе го игнорираат

Читај повеќе
  • filter

Елегантна и заводлива: Моника Белучи мамеше погледи во Дубаи

Читај повеќе

Рецепт на денот: Пица ролнички со ајвар

Читај повеќе

Што треба да јадете секој ден за побрз метаболизам?

Читај повеќе

Работи што никогаш не треба да ги ставате во микробранова

Читај повеќе

Зошто Денот на вљубените се слави на 14 февруари?

Читај повеќе

Кардиолог предупредува на тивок срцев удар: Суптилни знаци на кои треба да се внимава

Читај повеќе
  • play_arrow

Скриена камера: Достава на пратка среде аутопсија на вонземјанин

Читај повеќе

Што ќе се случи ако истурите омекнувач во тоалетот?

Читај повеќе