Само за почетници: 10 минути вежби за стомачни мускули
Не е лесно да се дојде до извајани стомачни мускули, но добро е од некаде да се почне. Секој почеток е тежок, а оваа тренинг програма од 10 минути е одлична за почетници.
реклама
Фит
„Убијци“ на тестостеронот кои мажите треба да ги одбегнуваат