Седум совети како да спиете подобро

Сите знаеме дека квалитетниот сон е важен за нашето физичко и психичко здравје, а сепак многу луѓе не спијат доволно часови или доволно квалитетно за да функционираат најдобро што можат.

Додека спиеме, телото се регенерира и прочистува, па како да му помогнеме тоа да го прави полесно?

Доктор Ентони Балдузи споделува седум совети како да спиете подобро, а како резултат на тоа да бидете здрави, одморени, продуктивни и среќни.

Здравје

Куркума, бибер и ѓумбир - комбинација од зачини полна здравје

Симптоми на висок крвен притисок кои се јавуваат за време на спиењето

Комбинација од две намирници е најдобриот појадок за здрави црева

Суперхрана која го намалува ризикот од рак - вклучете ја во исхраната

Нови видеа

„Убијци“ на тестостеронот кои мажите треба да ги одбегнуваат

Најнеобичните цвеќиња што може да се видат на Земјата

Како да направите совршени американски палачинки?

Како да направите совршени американски палачинки?

Фејл компилација - машки против женски

Левица го објави својот предизборен спот

Кој македонски фудбалер е меѓу најдобрите во Европа за 2024 година?

Питбул vs. Чивава

Четири типа на пријатели

Четири типа на пријатели кои сите ги имаме

Како беше на скопското дерби Работнички - Вардар?

Како туната од морските длабочини стигнува до нашите чинии?

Топ 15 неверојатни полициски возила

Неверојатниот подем на аутсајдерот Брест