Седум совети како да спиете подобро

Сите знаеме дека квалитетниот сон е важен за нашето физичко и психичко здравје, а сепак многу луѓе не спијат доволно часови или доволно квалитетно за да функционираат најдобро што можат.

Додека спиеме, телото се регенерира и прочистува, па како да му помогнеме тоа да го прави полесно?

Доктор Ентони Балдузи споделува седум совети како да спиете подобро, а како резултат на тоа да бидете здрави, одморени, продуктивни и среќни.

Здравје

Лекарка предупредува на 4 симптоми на смртоносен рак што не смее да се игнорираат

Посипете маслиново масло врз ловоров лист и ќе се изненадите колку е моќен

Домашни природни лекови против стомачни проблеми

Научници открија која храна го зголемува ризикот од рак

Нови видеа

Прв трејлер за романтичната комедија Mother of the Bride

Грешки поради кои трицепсите не растат

7 клупски сезони што ветуваа многу, а завршија катастрофално

Дали магнезиумот помага за слабеење?

Дали магнезиумот помага за слабеење?

10-минутни вежби за дефинирани стомачни мускули

Вежби за дефинирани стомачни мускули

Дали фудбалот стана полош?

8 работи кои никој не ви ги кажува за постот

Лесна чоколадна торта со путер од кикирики

Лесна чоколадна торта со путер од кикиритки

Како ќе изгледа албумот за ЕУРО 2024 на Topps?

Најдобрата единаесетка на 21. век

Топ 20 мегапроекти што треба да бидат готови во 2024 година

Димитриевски: Чиста мрежа и повеќе реализирани шанси против Црна Гора