кофеин

Нема ништо како шолја кафе пред работа наутро за да ви го даде потребниот поттик на енергија - но новото истражување покажува дека внесувањето премногу кофеин може да биде лоша вест за здравјето на вашето срце.

Доколку сакате квалитетен сон, има многу работи што треба да ги избегнувате пред да заспиете.

За многумина од нас, кофеинот е неопходен за да нè држи будни и енергични во текот на денот. Сепак, премногу кофеин може да има негативен ефект врз вашето тело.

Кафето има и негативни ефекти, го дехидрира организмот, а може да предизвика и ненадејно зголемување на крвниот притисок.

Колку шолји кафе дневно може да испиете без притоа да има последици во организмот?

Кафето е еден од најпопуларните пијалаци во светот, а според експертите умереното консумирање на кафе може да има позитивни ефекти на здравјето.

Кофеинот останува во нашиот систем подолго отколку што мислиме, велат експерти. Разбирањето на начинот на кој кофеинот влијае на нашето тело е од суштинско значење за користење на неговите предности.

Познато е дека пиењето кафе има низа предности, но со оглед на тоа дека содржи кофеин, ако претераме последиците можат да бидат непријатни.

Дали сте свесни колку кофеин има во чајот или кафето? Како да знаете што е подобро за вас, кога станува збор за количината на кофеин?

На многумина им започнува денот со шолја кафе или чај. Навиката на пиење кафе во текот на денот понекогаш може да се продолжи до вечер, а некои луѓе забележуваат дека тоа им влијае на сонот.

Нова студија на американски научници покажа дека внесувањето поголеми количини на кофеин за време на бременоста може да влијае на ситни промени во структурата на мозокот на бебето и да резултира со проблеми во нив