мотивација

7 трикови што ќе ви помогнат да се мотивирате да почнете со вежбање

Започнувањето може да биде многу тешко. Иако се покажа дека вежбањето има корисен ефект врз здравјето, многу луѓе немаат доволно време или мотивација за оваа активност.

Променете си го животот сфаќајќи 6 работи

Животот ќе ви се промени кога ќе ги научите следниве 6 работи - освестете се и ослободете се од негативноста, ограничувањето и бидете свои.

Карактеристики по кои ќе ги препознаете ментално силните луѓе

Без разлика што им се случува во животот, ментално силните луѓе е тешко да ги исфрлите од такт.

Тешко ви е да мрднете од каучот? Неколку совети како да се мотивирате за вежбање

Мора да бидеме искрени - да станете од каучот и да трчате или кревате тегови бара неверојатен ментален напор и волја во одреден момент.

Најчестите изговори што ве делат од фит телото што го посакувате

Не дозволувајте ништо да ве спречи да вежбате и да го изградите телото од вашите соништа.

Зошто треба прво да се испржи меленото месо, па потоа да се додаде кромид?

Израел го нападна Иран, пристигна првото видео

Како изгледал етничкиот состав на цела Македонија во 1905 година?

5 хороскопски знаци кои се родени за да се збогатат во животот