појадок

Кога е најдобро да појадувате за долг и здрав живот?

Времето за појадок може да биде поважно отколку што се мислеше претходно.

Една популарна храна за појадок ги саботира вашите напори за слабеење

Во денешно време многу луѓе купуваат храна што е означена со термини како „нискокалорична“, „здрава“ и „без додаден шеќер“, верувајќи дека прават паметни избори, но за жал, тоа не е секогаш случај.

Храна за мозокот: Што треба да појадуваме по совет на нутриционистите?

Англиски појадок: Јајцата не се лоши за срцето, но сланината и колбасот се

Австралиско истражување (делумно) го рехабилитира англискиот појадок: холестеролот е вина на сланината и колбасите, а не на јајцата.

Кардиолог предупредува што да не појадувате ако сакате здраво срце

Иако социјалните медиуми често промовираат мирен и здрав почеток на денот, реалноста е дека утрата се хаотични за повеќето луѓе.

Кога да го јадете првиот оброк во денот ако сакате да ослабете?

Ако се прашувате кога треба да почнете да јадете во текот на денот ако сакате да ослабете, лекарите, како и истражувањата, препорачуваат тоа да биде во рок од еден или два часа по будењето.

Што да јадете за појадок за стабилизирање на шеќерот во крвта?

Со која храна е најдобро да го почнете денот?

Појадокот е првиот оброк во денот и често се нарекува „најважниот оброк“, бидејќи обезбедува енергија и нутриенти што му се потребни на телото за успешен старт.

Оброкот со кој го започнувате денот е многу важен: Што треба да избегнувате за појадок?

Иако појадокот се смета за најважниот оброк во денот, многу луѓе го прескокнуваат. Меѓутоа, ако сте еден од оние луѓе што појадуваат, еден лекар советува што треба да избегнувате за време на првиот оброк во денот.