стрес

Управувањето со стресот е од суштинско значење за менталното и физичкото здравје, а редовното консумирање на здрав зачин може да ви помогне во тој процес.

Кортизолот е хормон произведен од надбубрежните жлезди и игра клучна улога во телото. Познат е и како хормон на стрес, бидејќи неговото ниво се зголемува како одговор на стресни ситуации.

Стресот му штети на вашето здравје на многу начини.

Добар почеток на утрото може да даде позитивен тон за остатокот од денот.

Сите знаеме какво е чувството физички да се биде под стрес. Дланките ви се потат, умот ви забрзува и можеби сте принудени во последен момент да тркнете до тоалетот пред голем состанок.

Истражување покажа дека допирањето на женските гради го намалува стресот за 70%, што е навистина неверојатно.

Според Google Trends, има големо зголемување на бројот на корисници кои ја бараат фразата „висок кортизол“ бидејќи дознаваме повеќе за кортизолот и како различните нивоа можат да влијаат на нашето здравје.

Сите сме изложени на бројни микростресори, некои од нас повеќе од другите.

Кортизолот е хормон кој е важен регулатор на различни телесни функции и игра клучна улога во одговорот на стресот.

Сочувствувањето со другите луѓе или емпатијата може да доведе до одредени последици по здравјето, а меѓу другото и до таканаречен секундарен стрес.

Во процесот на стареење се соочуваме со различни предизвици, убавини, дарови и препреки, но такво е патувањето наречено живот.

Секој човек минува низ тешки моменти. Некои луѓе паничат во текот на кризни моменти, додека други ги контролираат емоциите и веруваат дека ќе најдат решение.