вежбање

Како целодневното седење влијае на здравјето на срцето?

Редовното движење наспроти седењето може значително да го подобри здравјето на срцето, открива ново истражување.
Read more

Пет едноставни начини како да се ослободите од салото на грбот

Додека многу поединци се одлучуваат на здрави навики во исхраната и одење во теретана за ги стопат масните наслаги или тврдоглавото сало на стомакот, друго подрачје што прави проблем е грбот.
Read more

Дали треба да пиете вода додека вежбате?

Секојдневното пиење вода е неопходно за функционирање на организмот. Водата е особено важна за оние кои вежбаат бидејќи се губаттечности преку потта, па затоа треба да се надополни.
Read more

Може ли вежбањето дома без опрема да даде добри резултати?

Доколку немате голем буџет или едноставно немате време да одите во теретана, можете квалитетно да вежбате дома без дополнителна скапа опрема.
Read more
play_arrow

Предизвик за најупорните: 10-минутни вежби за цврсти и секси нозе

Ако сакате да ги зацврстите мускулите на нозете, особено на бутовите, тогаш знаете колкав предизвик е тоа. Особено затоа што многумина го занемаруваат тој дел од телото.
Read more

Најдобар тренинг за здраво срце

Физичката активност е важна за општото здравје, но одредени активности се особено поволни за одржување на здраво срце.
Read more
play_arrow

10 совети како да си ги подобрите склековите

Read more
play_arrow

10-минутни вежби за стомачни, без опрема

Read more
play_arrow

Тренинг од само четири минути што топи килограми како од шега

Многу луѓе се убедени дека треба да поминат часови потејќи се на тренинг за да ги постигнат посакуваните резултати.
Read more
реклама

Зошто треба да ставите алуминиумска фолија зад рутерот?

Read more

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more