Некои ноќи едноставно не можете да заспиеете, а утредента треба да станете рано. Решение?
Незаспивањето веќе почнува да ве мачи. Постојано се превртувате обидувајќи се да заспиете, а потоа почнувате и да се прашувате дали воопшто ќе заспиеете.
Помош барате во некоја книга, можеби ќе отворите прозорец за свежиот воздух да ве успие. Но, ништо од тоа не функционира. Можеби е полна месечина?
Постојат трикови кои можат да ви помогнат да заспиеете. На пример, пилотите користат еден трик со кој за време на долгите летови, кога пилотуваат во смени, секој час им е важен и мораат веднаш да заспијат за да го искористат своето време за одмор. Ненаспан пилот претставува опасност по сите во авионот.
