Витамин кој ќе ви помогне да имате рамен стомак

М.С.
/ 25.11.2021 / 15:59

Сите сме свесни дека мастите на стомакот се таложат поради прејадување и недоволна физичка активност. Но, научниците тврдат дека ова може да биде предизвикано и поради недостаток на витамини. Ако не можете да се ослободите од салото на стомакот дури и кога внимавате на исхраната и вежбате редовно, најверојатно ви недостасува витамин Д.

Студиите покажаа дека луѓето кои имаат вишок сало на стомакот имаат недостаток на витамин Д. Овој витамин е важен во борбата против остеопороза и го подобрува расположението, исто така е потребен за слабеење односно за топење од салото на стомакот.

Витаминот Д најдобро се внесува во летен период, а во зимските месеци треба да пиете суплементи бидејќи овој витамин го нема во многу видови на храна. Единствениот начин да утврдите дали имате недостаток е да направите лабораториско тестирање.

Ако ви недостасува витамин Д, освен сало на стомакот ќе имате и проблеми со имунитет, депресија, анксиозност, хроничен умор, губење на коса како и болки во мускулите.

За да го избегнете сето ова, погрижете се во летниот период да бидете на сонце и да јадете многу јајца, печурки, риба и да пиете млеко. Пред да пиете витамин Д посоветувајте се со вашиот лекар.

реклама

Зошто треба да ставите алуминиумска фолија зад рутерот?

Read more

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Фит

5 намирници што треба да престанете да ги јадете ако сакате да го намалите стомакот до лето

Read more

Кои вежби најдобро влијаат на крвниот притисок?

Read more

Водич за слабеење за луѓе кои немаат време

Read more

Војничка диета - ќе видите резултати за три дена

Read more
 

Магазин

В недела почнува летното сметање на времето: Како поместувањето на стрелките влијае на нашето тело?

Читај повеќе

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе