Метеоролозите најавија доаѓање на топлотен бран, а поради жештините можеби ќе сакате целосно да ги отфрлите пижамите и долната облека. Сепак, експертите велат дека спиењето без ништо на себе всушност може да ги влоши работите.
Докторката Софи Босток, експерт за спиење, вели: „Видов многу совети за спиење без облека“.
„Но, тоа нема да помогне бидејќи она што може да ви се случи е да се собере пот, која потоа не ја собира впивачката облека, туку останува на телото, кое поради тоа не може да се олади“, објаснува таа.
„Значи, носењето памучни пижами или нешто што ја отстранува потта од телото, можеби е подобро отколку да бидете целосно голи“, додала таа за британски The Sun.
„Причината поради која имаме толку многу потешкотии да спиеме кога е топло е тоа што се потпираме на ладење на температурата на телото како поттик за спиење“, објаснува д-р Босток.
Софи исто така рече дека истражувањето покажало дека секогаш кога има голем пораст на температурата, обично спиеме помалку.