HIIT тренинг во вашиот дом – само 15 минути дневно прават голема разлика
Фитнес инструкторката Наташа Осеан ќе ве води низ овој 15-минутен тренинг со вежби со висок интензитет што може да го изведете во домашни услови.
Секоја вежба се изведува 30 секунди, по што следат 30 секунди одмор Има вкупно пет вежби што се изведуваат во 3 серии.
