Здравје

Вашите очи можат да послужат како рани предупредувачки знаци за различни состојби, поради што редовните очни прегледи се суштински дел од вашата севкупна здравствена рутина.

Управувањето со шеќерот во крвта започнува веднаш штом ќе се разбудите. Од она што го јадете до тоа како се движите, вашите навики можат да имаат големо влијание врз стабилноста на шеќерот во крвта во текот на денот.

Многу луѓе размислуваат да ги исфрлат млечните производи од нивната исхрана поради здравствени причини, нетолеранција или лични преференци.

Ако сте растеле со галони млеко во фрижидер и со чаша на маса секое утро, веројатно веќе знаете дека млекото има многу хранливи материи кои можат да го поддржат здравјето на вашите коски.

Витаминот Ц е есенцијална хранлива материја која го зајакнува имунолошкиот систем и спречува болести и сериозни здравствени проблеми.

Се проценува дека до 18% од светската популација доживува мигрена или повторливи болни главоболки, а уште повеќе луѓе редовно се справуваат со главоболки.

Во контролирањето на холестеролот многу важна е и исхраната, а одредени намирници можат да помогнат во намалувањето на нивото на холестерол.

Подочниците често се поврзуваат со замор и недостаток на сон и се сметаат за чисто естетски проблем. Сепак, тоа не е секогаш случај, ако подочниците се појавуваат често, важно е да се утврди нивната причина.

Управувањето со шеќерот во крвта започнува веднаш штом ќе се разбудите. Од она што го јадете до тоа како се движите, вашите навики можат да имаат големо влијание врз стабилноста на шеќерот во крвта во текот на денот.

Често се поставува прашањето дали нашите долгогодишни велнес практики направиле за нас онолку колку што верувавме.

Многумина уживаат во јадењето јаглехидрати, понекогаш дури и повеќе отколку што треба.

Дружењето со пријателите има големо влијание врз здравјето, се согласуваат многу експерти.