Дечкото ја оставил бидејќи била дебела, сега заработува како фитнес модел
Миријам Бланко од Тексас има интересна животна приказна кога станува збор за љубовта и интересот кон фитнесот. Нејзиниот долгогодишен дечко ја оставил бидејќи била дебела и тежела 100 килограми.
Како да направите 10.000 чекори дневно без да излезете од дома?
Потребни се околу три минути за да се направат 250 чекори, а д-р Тим Харисон препорачува поставување аларм за да ве предупредува на секои 60 минути дека е време за вежбање.
Што се случува во вашето тело ако не вежбате доволно?
Некои луѓе имаат брз метаболизам - може да јадат што сакаат и кога сакаат, а да не се дебелат, па затоа сметаат дека не треба да вежбаат бидејќи се слаби. Но дали тоа е добра одлука?
Зошто не гледате резултати, а се „убивате“ од вежбање?
Вежбате речиси секој ден, но пак не гледате резултати од сето тоа препотување. Понекогаш нашите навики на вежбање, а и животните навики, ни стојат на патот кон остварување на нашите фитнес цели.