Фит

Тајната на исхраната на Моника Белучи - на 60 години има совршена линија

Моника Белучи на 60 години има совршена фигура, а во една прилика ја откри тајната на својот беспрекорен изглед.
Read more

Дали јаболковиот оцет сепак делува? Научници тврдат дека се слабее 8 килограми за 12 недели

Секојдневна доза јаболков оцет може да ви помогне да изгубите тежина, покажуваат новите истражувања.
Read more

Дали воопшто треба да слабеете?

Read more

Зошто пешачењето е подобро за метаболизмот отколку одењето во теретана?

Ако сакате да изгубиме тежина, вежбањето е многу важно. Не само што е неопходно за одржување на кондицијата и физичкото здравје, туку е добро и за менталното здравје.
Read more
play_arrow

Кој е најдобриот метод на повремено постење ако сакате да слабеете?

Убавината на повременото постење е во неговата флексибилност. Ова значи дека има многу начини на кои можете да постите, а најдобриот план за вас ќе зависи од вас.
Read more

Пешачењето го намалува ризикот од рана смрт, дури и ако многу седите

Пешачењето до 10.000 чекори дневно го намалува ризикот од срцеви заболувања и рана смрт, дури и ако луѓето поголемиот дел од деновите го поминувате седејќи, покажува најново истражување.
Read more

Петдневна диета го уништува салото на стомакот и го забавува стареењето

Петдневната диета за „ресетирање“ која ги имитира ефектите од постење, а истовремено ви дозволува да јадете, ветува дека ќе ги отстраните мастите од стомакот и ќе го забавите стареењето.
Read more

Кои вежби се најдобри за смирување на менструалните грчеви?

Жените имаат менструален циклус во четири фази: менструација, фоликуларна фаза, овулација и лутеална фаза, кои обично траат 28 дена.
Read more

Кога ќе почнете да гледате резултати од напорното вежбање?

Колку промени ќе забележите во голема мера зависи од нивото на вашата кондиција пред да започнете да вежбате, објаснува фитнес инструкторката Аманда Хјуз.
Read more
filter

Четири намирници помагаат за побрзо слабеење

Ниту една диета не гарантира долгорочна виткост, а гладот ​​и желбата за слатки не исчезнуваат ниту со најголем напор. Затоа ви носиме листа на здрава храна која ги топи мастите и ви помага да ослабете.
Read more

Две намирници што никогаш не треба да ги јадете за појадок – го забавуваат метаболизмот

Појадокот, кој често се нарекува најважниот оброк во денот, игра клучна улога во забрзувањето на нашиот метаболизам и обезбедување на енергија потребна за почеток на денот.
Read more

Зошто килограмите се враќаат по неколкумесечно слабеење?

Ако постојано се борите со вишокот килограми и тие упорно ви се враќаат, треба малку повеќе да размислите - што не е во ред?
Read more
реклама

Развод, отказ, преселба – кого ќе погоди помрачувањето на полната Месечина во Вага?

Read more

Зошто да ставите ориз во бањата?

Read more

Пост на вода - рецепт за вкусни посни плескавици

Read more

Тимоти Шаламе собори рекорд што Џон Траволта го држеше 45 години

Read more