Фит

play_arrow

Вежби за грбни мускули и исправување на неправилно држење на телото

Ако сакате да ги подобрите грбните мускули, тоа може да го сторите со помош на добро одбрани вежби.
Read more
play_arrow

15-минутен боксерски кардио тренинг за топење калории

Овие вежби се идеални за топење калории, за загревање на телото пред тренинг и за зацврстување на целото тело. 
Read more
play_arrow

Вежби за истегнување кои може да ги правите секој ден

Секојдневното истегнување ги чува нашите мускули силни, флексибилни и здрави.
Read more
play_arrow

Седум утрински навики поради кои не можете да ослабете

Дали некогаш сте помислиле дека вашите утрински навики ве спречуваат во намерата да ослабете, иако вежбате и се трудите да се храните здраво?
Read more
play_arrow

Тест за издржливост: Колку долго може да го следите овој ритам?

Мислите дека сте во добра форма? Дали сте подготвени за 25 минути интензивен тренинг кој е одличен начин да се тестирате себеси? Ако сте почетник, не брзајте и вежбајте колку што можете.
Read more
play_arrow

5 трикови за правилно вежбање стомачни

Едни од најомилените вежби се оние за стомачните мускули - краен резултат кој е посакуван од речиси секој.
Read more
play_arrow

Пет здрави навики за да ја задржите идеалната тежина

Секој кој се обидел да слабее знае дека тоа е тешка задача, но уште потешка цел е да се задржи саканата тежина.
Read more
play_arrow

Интензивни вежби за секси и затегнат задник

Со помош на овие вежби ќе имате секси и затегнат „бразилски“ задник. Вежбите може да ги правите во домашни услови, а потребен ви е само ластик за вежбање. 
Read more
play_arrow

Десетте најдобри вежби за секси задник и нозе

Доколку копнеете по стегнати и секси нозе и задник, нема само генетиката да ви помогне туку мора и самите да се потрудите со помош на ефикасни вежби.
Read more

Колку калории може да согорите само со стоење?

Калории согоруваме секој ден, без разлика што и да правиме, па дури и кога спиеме. Но, со самото стоење трошиме многу повеќе отколку што мислите.
Read more
play_arrow

Како да се држите до планот за здрава исхрана?

Како да се храните здраво и да следите план за исхрана што ви овозможува да се чувствувате енергично, ви помага да изгубите тежина, ви помага да градите мускули и да ви дава долговечност и издржливост?
Read more

Што да правите пред тренинг за да согорите повеќе калории?

Според новото истражување, доколку сакате да согорите повеќе калории – половина час пред тренингот треба да испиете шолја кафе.
Read more
реклама

Ѕирнете во луксузната вила на Новак Ѓоковиќ во Шпанија

Read more

Пентагон: Снимките на НЛО од 2019 година се автентични

Read more

ЕМА истражува нова нуспојава од вакцината на AstraZeneca

Read more

Убавица на денот: Луција Јаворчекова

Read more