Ако трчањето е редовна вежба во вашиот режим на физички активности, тоа значи дека временските услови не се пречка. Треба само правилно да се подготвите и да се прилагодите на условите.
Јајцата се омилена храна на многу луѓе од различни причини. Не се скапи, одличен извор се на протеини, а може да се зготват лесно и брзо на безброј начини.
Со добро планирање и подготовка на оброците може да ја балансирате исхраната во текот на денот, како и да спречите глад кој доведува до прејадување во текот на оброкот.