Фит

Миријам Бланко од Тексас има интересна животна приказна кога станува збор за љубовта и интересот кон фитнесот. Нејзиниот долгогодишен дечко ја оставил бидејќи била дебела и тежела 100 килограми.

Тренингот треба да биде дел од вашето секојдневие доколку сакате да ослабете и да живеете долг и здрав живот.

Потребни се околу три минути за да се направат 250 чекори, а д-р Тим Харисон препорачува поставување аларм за да ве предупредува на секои 60 минути дека е време за вежбање.

Пандемијата влијае на скоро сите сегменти во животот, вклучувајќи го и начинот на вежбање, што не мора да влијае на изгледот на вашето тело.

Некои луѓе имаат брз метаболизам - може да јадат што сакаат и кога сакаат, а да не се дебелат, па затоа сметаат дека не треба да вежбаат бидејќи се слаби. Но дали тоа е добра одлука?

Во новото видео, Памела Рајф ќе ви покаже одлични вежби за секси грб.

Според најновите истражувања, секој од нас во просек поминува околу 7,7 часа дневно во седечка положба.

Има многу видови диети и режими на исхрана во форма на правила кои забрануваат одреден вид храна без вистински медицински и етички причини.

Јануари традиционално е месецот со најмногу уплати на членарини во теретаните, студијата за јога и пилатес и други курсеви за физичка активност.

Маснотиите на стомакот се причина да се чувствуваме неудобно во својата кожа.

Во новото видео, Памела Рајф ќе ви покаже ефективни вежби за целото тело.

Вежбате речиси секој ден, но пак не гледате резултати од сето тоа препотување. Понекогаш нашите навики на вежбање, а и животните навики, ни стојат на патот кон остварување на нашите фитнес цели.