Фит

Како правилно да трчате во лето?

Ако трчањето е редовна вежба во вашиот режим на физички активности, тоа значи дека временските услови не се пречка. Треба само правилно да се подготвите и да се прилагодите на условите.
Read more

Зошто јајцата се одлична храна за слабеење?

Јајцата се омилена храна на многу луѓе од различни причини. Не се скапи, одличен извор се на протеини, а може да се зготват лесно и брзо на безброј начини.  
Read more

Шест навики што ви прават саботажа на тренингот

Навиките пред тренинг може да доведат до неверојатни резултати, па од вас зависи каков ефект ќе имаат вашите напори.
Read more

Како пиењето вода помага во намалувањето килограми?

Дури и кога мируваме, нашето тело троши енергија. Но, колку енергија троши зависи од неколку фактори.
Read more
play_arrow

10 најдобри вежби за поттикнување раст на мускулите

Фитнес списанијата и рекламите секогаш промовираат магичен додаток или вежба што ќе ви ги набилда мускулите за кратко време.
Read more
play_arrow

Совршени вежби за истегнување инспирирани од јога

Истегнете ги мускулите, уживајте во релаксирањето и оставете умот да одмори со помош на овие совршени вежби за истегнување, инспирирани од јогата.
Read more

Зошто пливањето е одлична активност за слабеење?

Read more

Кое е идеалното време за сите три оброци?

Со добро планирање и подготовка на оброците може да ја балансирате исхраната во текот на денот, како и да спречите глад кој доведува до прејадување во текот на оброкот.
Read more

Тешко ви е да мрднете од каучот? Неколку совети како да се мотивирате за вежбање

Мора да бидеме искрени - да станете од каучот и да трчате или кревате тегови бара неверојатен ментален напор и волја во одреден момент.
Read more
play_arrow

Домашен тренинг за целото тело: 40 минути пилатес

Овој сет вежби во траење од 40 минути е одличен за активација на мускулите на целото тело.
Read more
play_arrow

Проверете колку сте флексибилни: 35 минути јога за целото тело

Кога ќе посакате да направите пауза од стандардните вежби, јогата е секогаш совршен избор за тоа.
Read more
play_arrow

Што ќе се случи со телото ако една недела тренирате како Кристијано Роналдо?

Јутјуберот Брендон Вилијамс се соочи со нов предизвик.
Read more
реклама

Зошто почна да паѓа вредноста на доларот?

Read more

Дали Путин ја прави истата грешка поради која Хитлер ја загуби војната?

Read more

Секс во вселената – една од најтешките задачи на НАСА

Read more

Пет причини зошто треба почесто да имате секс

Read more