Фит

Дечкото ја оставил бидејќи била дебела, сега заработува како фитнес модел

Миријам Бланко од Тексас има интересна животна приказна кога станува збор за љубовта и интересот кон фитнесот. Нејзиниот долгогодишен дечко ја оставил бидејќи била дебела и тежела 100 килограми.
Read more
play_arrow

Осум работи кои никогаш не треба да ги правите по тренинг

Тренингот треба да биде дел од вашето секојдневие доколку сакате да ослабете и да живеете долг и здрав живот.
Read more

Како да направите 10.000 чекори дневно без да излезете од дома?

Потребни се околу три минути за да се направат 250 чекори, а д-р Тим Харисон препорачува поставување аларм за да ве предупредува на секои 60 минути дека е време за вежбање.
Read more
play_arrow

Можете да го извајате телото и со вежбање дома

Пандемијата влијае на скоро сите сегменти во животот, вклучувајќи го и начинот на вежбање, што не мора да влијае на изгледот на вашето тело.
Read more

Што се случува во вашето тело ако не вежбате доволно?

Некои луѓе имаат брз метаболизам - може да јадат што сакаат и кога сакаат, а да не се дебелат, па затоа сметаат дека не треба да вежбаат бидејќи се слаби. Но дали тоа е добра одлука?
Read more
play_arrow

15-минутни вежби за секси грб со тегови

Во новото видео, Памела Рајф ќе ви покаже одлични вежби за секси грб.
Read more
play_arrow

8-минутни вежби за истегнување за луѓе кои имаат седечка работа

Според најновите истражувања, секој од нас во просек поминува околу 7,7 часа дневно во седечка положба.
Read more

Зошто никогаш не треба да држите диети?

Има многу видови диети и режими на исхрана во форма на правила кои забрануваат одреден вид храна без вистински медицински и етички причини.
Read more

Ова се спортовите од кои луѓето најбрзо се откажуваат

Јануари традиционално е месецот со најмногу уплати на членарини во теретаните, студијата за јога и пилатес и други курсеви за физичка активност.
Read more
play_arrow

9 намирници што треба да ги избегнувате за да ослободите од салото на стомакот

Маснотиите на стомакот се причина да се чувствуваме неудобно во својата кожа.
Read more
play_arrow

10-минутен тренинг за целото тело за почетници

Во новото видео, Памела Рајф ќе ви покаже ефективни вежби за целото тело.
Read more

Зошто не гледате резултати, а се „убивате“ од вежбање?

Вежбате речиси секој ден, но пак не гледате резултати од сето тоа препотување. Понекогаш нашите навики на вежбање, а и животните навики, ни стојат на патот кон остварување на нашите фитнес цели.
Read more
реклама

Што ќе се случи во телото ако секој ден пешачите?

Read more

Филипче: Повикувањето за вакцинација ќе се одвива преку системот „Мој термин“

Read more

26 јануари 1788, почнала колонизацијата на Австралија

Read more

Конор Мекрегор суспендиран на шест месеци

Read more