Како да ги згoлемите трицепсите?
Вежбате напорно, а вашите трицепси никако не растат? Веднаш морате да вклучите една важна вежба која веројатно не ја правите.
Разочарувачки можат да бидат резултатите кога давате сѐ од себе, а трицепсите не го добиваат посакуваниот облик. Не очајувајте, веројатно пропуштате една важна вежба, а затоа тука е Џереми Итиер да ве подучи.