Кога станува збор за сексот, многумина сакаат да трае што е можно подолго. Со мала помош, можеби ќе можете да направите вашите секси игри да траат со часови.
Според истражувањето објавено во Journal of Sexual Medicine, мажите во просек ејакулираат по 5,4 минути секс. Има едноставни промени што можете да ги направите во вашата рутина за да ги подобрите вашите перформанси. Можеби ќе ви треба малку време да се навикнете, но вреди да вложите труд.
Д-р Кит Хопкрофт изјави за Men's Health дека има некои практични работи што можете да ги направите за сексот да трае подолго. Еве неколку едноставни совети од професионалците кои би можеле да ви помогнат на вашиот пат кон долготрајно задоволство.
Носењето кондом може да помогне бидејќи делува на намалување на чувствителноста, а друго нешто што можете да го пробате е edging (доведување до работ).
За да го постигнете ова, сè што треба да направите е да ја прекинете акцијата во моментот кога ви е најјако, односно да престанете веднаш штом почувствувате дека ќе доживеете кулминација. Можете да го повторувате овој процес онолку често колку што сакате.
Со текот на времето, ќе научите да се контролирате без потреба да прекинувате.
Откако ќе можете малку подобро да ги контролирате работите, тогаш можете да работите на подобрување на вашиот оргазам. Забавувањето на ејакулацијата и дозволувањето на напнатоста да се зголеми уште повеќе ќе ви овозможи да ја доживеете сензацијата низ вашето тело.
Надвор од спалната соба, можете дури и малку да се подготвите со вежбање на мускулите на дното на карлицата во основата на пенисот. Тоа се во суштина мускулите што ги стегате кога сакате да го прекинете мокрењето, но тие исто така влегуваат во игра кога станува збор за ејакулација.
Можете да ги истегнете малку со стискање и опуштање 15 пати, два пати на ден. Со текот на времето, можете да ги исцедите до 75 пати, а тоа можете да го направите речиси секаде.
Исто така, важно е да размислите како дишете. Еден начин повеќе да се фокусирате на ова е да ја користите техниката puffing, која вклучува посебен начин на дишење за време на сексот. Направете го ова додека не почувствувате дека вашата дијафрагма се стега за да го исфрли воздухот. Кога ќе почувствувате дека ќе доживеете оргазам, издишете.
На крајот, ова ќе резултира со поголема напнатост околу стомакот, што доведува до поинтензивен оргазам.
