Пет здрави навики за да ја задржите идеалната тежина
Секој кој се обидел да слабее знае дека тоа е тешка задача, но уште потешка цел е да се задржи саканата тежина.
Експертите на Fit Father Project - Fitness For Busy Fathers предводени од д-р Ентони Балдузи ги испитаа секојдневните навики на луѓето кои успешно ја задржале идеалната тежина и идентификуваа неколку здрави навики кои треба да ги правите секој ден.
Овие пет здрави навики ќе ви дадат подобри шанси да одолеете на искушенијата и да ја задржите идеалната тежина после слабеење.