Се наоѓате во фаза во која не ви е дојдено до секс? Не се грижите, не сте ни први ни последни. Дознајте кои се најчестите причини за намалена желба за секс и како да се ослободите од нив.
Кај недостиг на сексуална желба, односно намалено либидо треба да се утврди вистинската причина, а потоа да се пронајде начин како да се отстрани проблемот.
Што најмногу влијае на желбата за секс?
Познато е дека влијае на сите аспекти од животот. Стресниот живот влијае на сексуалниот нагон, па затоа наместо со секс да го намалите стресот и подобрите расположението, сексот го убива вашиот интимен живот.
Истражувањата покажаа дека жените со текот на годините побрзо губат интерес за секс во однос на нивните партнери кај кои желбата не се менува. Посебно се чувствителни жените кои подолг период се изложени на стресен живот.
Стресот поттикнува излачување на негативни хормони кои ја уништуваат сексуалната желба. За да го намалите и држите нивото на стрес под контрола, пробајте техники за управување со стрес.
Жените го поврзуваат сексот за емоции. Ако жената не се чувствува емотивно сигурно, тоа ќе се одрази на нејзината сексуална желба. Нерешените проблеми во врската се најчест фактор на недостиг и намалена желба за секс во врската.
Недостиг на комуникација, недоверба и останати препреки за интимност можат целосно да го уништат либидото. Веројатно некогаш сте се нашле во ситуација кога партнерот изговорил нешто што мислите дека не треба да го каже. Во тој момент може да ви се чини дека тој проблем е нерешлив, а ситуацијата безизлезна. Тогаш често се појавува мислата дека сте со некој кој не е за вас.
Консумирањето премногу алкохол може да доведе до неповолен ефект на либидото. Алкохолот ја намалува издржливоста во сексот и го дехидрира телото.
За сексуална возбуда е потребна одредена количина крв која пренесува кислород и ја засилува чувствителноста на гениталиите. Овој процес е поврзан со навлажнување на вагината и ерекција на пенисот, затоа внесувањето поголеми количини алкохол создава проблеми со навлажнување на интимното подрачје.
Недостигот на сон сериозно ја загрозува сексуалната желба. Поради презафатеност и умор многу се незаинтересирани за активности во спалната соба.
Нарушувањето на сонот или малата количина сон доведуваат до пониско ниво на тестостерон што резултира со намалена сексуална желба. Едноставно решение на овој проблем е квалитетниот сон.
Родителството е исцрпувачка работа која одзема многу време и енергија. Со раѓањето на дете партнерите потешко го одржуваат претходното ниво на интимност. Обидете се да бидете спонтани и искористете го секој слободен момент со партнерот.
Земањето одредени лекови може да го ослаби либидото. Најчести причини за низок сексуален нагон се антидепресиви, лекови за понизок крвен притисок, орални контрацептиви, хемотерапија, лекови за ХИВ, антихистамини и слично.
