вежбање

Колку време треба да вежбате дневно ако имате седечка работа?

Седењето по неколку часа секој ден не е добро за нашето здравје. Но, колку вежбање е потребно за да се сузбијат негативните последици од седењето цел ден?

Вежбањето за викeнд е доволно за да останете во форма

Сите посакуваме да имаме повеќе слободно време во денот, особено кога станува збор за вежбање.

Навики во вежбањето кои го забрзуваат стареењето

Вежбањето е многу важно за здравјето и иако го продолжува животниот век, некои навики можат да имаат спротивен ефект, пишува Eat This, Not That.

Три најчести проблеми при вежбање и како да ги решите

Дали телото ви реагира чудно како резултат на физичката активност? Не грижете се, таквите реакции се нормални.

play_arrow

Со скокање јаже до 30 килограми помалку и одлична форма

Скокањето јаже е потценета вежба, а е еден од најдобрите тренинзи за целото тело.

Производи што не треба да се користат по истекот на рокот

Го донесе Југото во Америка, а сега претставува електричен автомобил за широките маси

Поразениот Фјури со тешка повреда во болница го испратил победникот Усик

Зошто никогаш не треба да заспиете пред да полета авионот?