Згодни и среќни: Како да вежбате заедно?

Фитнес инструкторката Ејми Кисер Шемпер ќе ве води низ ова 30-минутно видео со инструкции за целосен тренинг за затегнување на мускулите, без потреба од тегови или опрема за вежбање.

Намената на видеото е да се мотивираат двојките да вежбаат заедно, особено ако се подготвуваат за свадба наскоро. Вежбите може да се применуваат и индивидуално, во домашни услови, на отворено или во фитнес сала.

Фит

4 најлоши пијалаци што треба да ги исфрлите од исхраната ако сакате да ослабете

Кога треба да појадувате за да слабеете?

30-минутни интензивни вежби за совршени нозе

Како зелениот чај може да помогне во губењето тежина?

Нови видеа

Искрен трејлер за Wonka

Што ви се случува во телото кога јадете брза храна?

Седумте најголеми фудбалски менаџери на 21. век

Левица објави химна за изборите - Ќе победиме

Најлошо менаџираната фудбалска репрезентација во светот

Идиоти ширум Европа - фејл компилација

7 најдобри актуелни фудбалери без трофеј

Кој е најдобриот метод на повремено постење ако сакате да слабеете?

7 најголеми митови во современиот фудбал

Најдобрите фејлови на неделата

10 најдобро облечени на Оскарите 2024

Проколнатиот стадион што се гради 40 години