Познатата американска актерка Џенифер Анистон се чини не старее и изгледа одлично и на 52 години.
Нејзината природна убавина и одличниот изглед се должат на нејзиниот здрав начин на живот и редовните тренинзи.
Нејзиниот тренер Лејон Азубике рече дека Анистон вежба секој ден по 1 и пол час, во зависност од нејзините обврски.
„На крајот на тренингот се чувствувам многу убаво. Не постои нешто поубаво од грижата за вашето тело бидејќи со тренингот се лачи хормонот на среќата“, вели Анистон.
Познатата актерка тренира бокс, скока со јаже и прави кардио вежби.
Најомилена активност ѝ е боксот.
„Кога вежбате, вежба и мозокот. Се будам многу рано за да не губам време“, вели Џенифер.
Џенифер ја практикува познатата диета аутофагија, што значи дека јаде 8 часа, а 16 часа не внесува ништо освен вода.
Нејзината исхрана се состои од протеини и зеленчук кои ги јаде за ручек и вечера.
