Можеби нема веднаш да сфатите колку сексот е составен дел од вашето целокупно здравје додека едноставно не престанете да го имате.
Имено, недостатокот на секс би можел на многу начини да влијае на вашето физичко и ментално здравје.
Сексот им помага на луѓето да се ослободат од стресот. Во една студија објавена во списанието Biological Psychology, шкотските научници откриле дека луѓето кои се воздржуваат од секс потешко се справуваат со стресни ситуации како што е јавното говорење. Тоа е затоа што мозокот за време на сексот ослободува хемикалии кои помагаат да се чувствувате добро, а со тоа и поопуштено.
Недостатокот на секс може да ја намали изложеноста на бактерии, но со тоа ќе ја намалите и способноста да го зајакнете имунитетот. Во една студија од 2004 година, истражувачите од Универзитетот „Вилкс-Беар“ во Пенсилванија откриле дека луѓето кои имале секс еднаш или двапати неделно имале 30% зголемување на имуноглобулинот А (IgA) во споредба со оние кои ретко имале секс.
Инфекцијата на уринарниот тракт може да биде непријатна, а сексот е главен фактор на ризик за оваа состојба, бидејќи може да донесе бактерии од вагината во уретрата, цевката што ја исцедува урината од нашето тело.
И покрај заштитата, сексуално преносливите болести се многу чести, а случаите на кламидија, гонореја и сифилис се зголемуваат. Затоа, најдобриот начин да се избегнат СПБ е воопшто да немате секс.
Недостигот од секс може да влијае на вашата среќа, блискост и сигурност во вашата врска.
„Недостигот од секс во врската може да влијае на вашата самодоверба, да предизвика чувство на вина и пониски нивоа на окситоцин и други хормони за поврзување. Исто така, може да ги зголеми стравувањата дека едниот од вас ќе ги бара своите сексуални потреби во други, што може да предизвика малку параноја“, вели докторот Лес Парот
Сепак, д-р Парот истакнува дека тоа не значи дека врската без секс не може да биде среќна. Бакнувањето, држењето за раце и давање комплименти или неочекувани подароци може да ви помогнат да се чувствувате емотивно поврзани со вашиот партнер.
Еден од најефикасните начини за зајакнување на ниското либидо е искрено да се обидете да имате повеќе секс. Доживувањето на поголема физичка и емоционална интимност може да ви помогне да се чувствувате повеќе поврзани со вашиот партнер, па кога ќе престанете да имате секс, вашата желба да започнете повторно може да застане.
Откако жената ќе влезе во менопауза, нејзиното тело нема да ослободува толку многу естроген. Ова може да доведе до вагинална атрофија, состојба кога вашите вагинални ѕидови стануваат тенки, суви и повеќе склони кон кинење. Немањето секс може да го влоши проблемот, бидејќи дополнителното подмачкување и протокот на крв што ги чувствувате за време на сексот може да помогне да се одржат ткивата во вашата вагина здрави.
Мажите кои престануваат да имаат секс може да ги пропуштат придобивките за заштита на простатата од честиот однос. Студијата од 2016 година објавена во списанието European Urology покажа дека мажите кои ејакулирале најмалку 21 пати месечно значително го намалуваат ризикот од рак на простата. Имено, ејакулациите можат да ги отстранат потенцијалните штетни материи од простатата, со што може да се спречи создавањето на канцерогени тумори.
Според студијата објавена во American Journal of Medicine, мажите кои ретко имаат секс имаат двојно поголема веројатност да доживеат еректилна дисфункција од мажите кои го прават тоа еднаш неделно или повеќе.
