диета

Овој режим на исхрана е сладок, но многу рестриктивен и ќе треба да се откажете од многу јадења. Но, затоа имате чоколадо.

Кога сакаме добро да се грижиме за нашето тело, првата работа на која помислуваме е овошјето како нискокалорична и здрава храна, јадејќи ја за ужина, па дури и наместо вечера. Ова, сепак, не е важи за секој вид овошје.

Оваа диета е совршена за оние кои немаат трпение за долготраен режим на исхрана туку сакаат веднаш да забележат резултати.

Телото прво почнува да ги складира резервите сало во пределот на стомакот и токму од тие резерви последно се „откажува“.